október 10. - Lelki egészség napja

1992 óta minden évben október 10.-e a Lelki egészség napja is.

Hogy másnak mit jelent a lelki egészség, azt nem tudhatom... Nekem mindezeket, amiket a jóga segítségével az elmúlt több, mint 14 év során megtanultam és megtapasztaltam:

- legfőképpen azt, hogy jól lenni a saját társaságomban, mindentől és mindenkitől függetlenül IS

- megfelelési kényszerek nélkül élni, mert mindenki csak annyit ért és lát belőlem, ahol ő tart

- hálás vagyok mindazért, amim egyáltalán van

- kimondani azt, amit gondolok, még ha ez mások gondolataival abszolút nem egyezik

- tudom hol vannak a határaim és nem félek erre másokat is emlékeztetni, hogy hol van a határvonal

- az emberi kapcsolataim alapja az őszinteség, ha ez nem tud működni, akkor egyértelműen lejárt annak a kapcsolatnak a létjogosultsága

- azzal foglalkozom csak, ami az én dolgom és feladatom, hiszen másra úgy sincs hatásom

- ...és végül, de nem utolsósorban mindennap teszek azért, hogy a külvilágban zajló események ne daráljanak be és foglalkozzak a lelki nyugalmammal

Készítettem egy videót, amiben elmesélek egy történetet is a témával kapcsolatban, itt tudod megnézni:

Ha van kedved, válaszban írd meg nekem, hogy Neked mit jelent, vagy mit teszel azért, hogy lelkileg egészséges legyél!