Van egy mondat, amivel engem is ki lehetett volna kergetni a világból sokáig, mint oly' sok embert. De ma már szerencsére nem triggerel be. :)

Az emberek nagy többsége nem is gondolja és nincs is tisztában azzal, hogy gyors, mellkasi vagy éppen felületes légzéssel egy csomó egészségügyi problémát tudnak generálni maguknak. A létfontosságú szervekhez nem jut el elegendő oxigéndús vér, tehát működési zavarok tudnak fellépni.

🤝Tudom milyen érzés az, amikor egy emésztést érintő betegség megjelenésekor fellép bennünk a szorongás, a félelem és a stressz, hogy valami baj van és most mi lesz, hogy lesz.. Ez teljesen normális, hiszen emberek vagyunk! Ezek a negatív érzések is hozzátartoznak a létünkhöz. Nem mindegy viszont az, hogy ebben az állapotban meddig hagyjuk...

HÉTVÉGI LASSÍTÓ SÁV

Kifejezetten azoknak ajánlom, akik sokat agyalnak és emiatt a szorongás és feszültség is mindennapos vendég.

Hogyan láttam az emberek nagyon nagy, jelentős százalékát az elmúlt 11 év során a szőnyegnek erről az oldaláról?? Ha egy képpel kellene szemléltetnem, akkor ezt választanám mindenképpen:

Örömmel osztom meg Veled is a nagy híremet, most már hivatalosan is védjegyzet márka lett az átalakulOM®️!

🗨️Sokat gondolkodom bizonyos témákon, amire akár ma már másképp tekintek. Az egyik ilyen téma a vállalkozás. Mivel magam is multis munkavállalói létben kezdtem, így ma már abszolút teljes mértékben rálátok mindkét oldal működését illetően.

Biztos a Te életedben is vannak olyan, ikonikus vagy nevezzük úgy őket, hogy kvantum pillanatok/mondatok, amik úgy beléd rögzülnek valami oknál fogva. Talán úgy tudnám megfogalmazni, hogy később, akár távolabbi időpontokban is egyszer csak feljönnek, hogy emlékeztessenek minket az üzeneteikkel/küldetéseikkel!

🌌Boldog változást hozó időszakot kívánok Mindenkinek!

A napokban láttam egy nemrég napvilágra került felmérés eredményét, amelyben 204 országot vizsgáltak meg világszerte 2020-ban, derékfájás témakörben.

Miért érdemes egyáltalán csinálni? Mikor és hányszor?

Az ünnepek már távol, talán nem is úgy sikerült, ahogy szeretted volna...

Az év utolsó napjai számomra mindig a lelki leltározásról szólnak (..és a pihenésről is persze), idén sincs ez másképp.

HR és WELLBEING konferencia - BNI ORIGO Tata

Éppen ezért fontos, hogy találjunk olyan pontokat az Életben (legyen az bármi..), amivel nem növeljük tovább mi is a feszültséget és valahogy ellensúlyozni tudjuk azt...

1992 óta minden évben október 10.-e a Lelki egészség napja is.

Te szoktál foglalkozni a légzéseddel?